pharm-nn.ru

Зарегистрирован:
8 лет 11 месяцев назад
Индекс цитирования

Обильные завтраки не гарантируют стройную фигуру

2 Ноябрь 2014 Нет комментариев

79eeca6fb0cd8e54 Обильные завтраки не гарантируют стройную фигуруДолгое время главенствовала теория, утверждающая, что сытный, обильный завтрак помогает в течение дня есть меньше, и, тем самым, оставаться в форме. Однако ученые из Мюнхенского университета уверены: данная теория – лишь миф.

Дабы подкрепить свои слова фактами, исследователи изучили привычки питания почти 400 человек. На протяжении двух недель участникам было предложено записывать все, что они ели и пили. Часть добровольцев всегда завтракали плотно, а другие с утра съедали совсем немного. Отдельная группа людей вообще пропускала утренний прием пищи.

Так, ученые заметили, что люди, которые ели высококалорийный завтрак, не сокращали в дальнейшем приемы других блюд, пишет The Independent. И любители обильных завтраков, и те, кто с утра ел мало, на обед и ужин потребляли одинаковое количество калорий, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Nutrition.

Ваше мнение

Вы должны быть авторизованы для комментария.