pharm-nn.ru

Зарегистрирован:
8 лет назад
Индекс цитирования
Связаться с владельцем домена pharm-nn.ru

Жирная рыба — незаменимая часть рациона пожилых людей

9 Ноябрь 2015 Один комментарий

41f909d49e8db2d9 Жирная рыба   незаменимая часть рациона пожилых людейАнглийские эксперты из Гарвардской медицинской школы выяснили, что одна или две порции рыбы в неделю значительно уменьшат риск развития возрастной макулярной дистрофии (ВМД), сообщает The Telegraph. Секрет кроется в жирных кислотах омега-3, которые наиболее часто встречаются в жирной рыбе вроде консервированного лосося и тунца.

Ведущий автор научной работы, доктор Уильям Кристен из Гарвардской медицинской школы, заявил, что скумбриевые наиболее полезны с этой точки зрения. Не секрет, что сотни людей с возрастом теряют зрение из-за смерти клеток в макуле — центральной части сетчатки. При дегенерации данного элемента у человека в поле зрения появляется черное пятно, которое постоянно увеличивается в размере.

В виду старения населения Земли в целом, актуальность методов лечения ВМД постоянно возрастает. Гарвардские специалисты решили найти универсальное средство, проанализировав результаты другого исследования более 38000 женщин. Так, в распоряжение ученых попали заполненные анкеты с вопросами относительно рациона, и сведения о развитии ВМД в 235 случаях.

Согласно представленным данным, меньше всего пострадали женщины, потреблявшие много омега-3 с рыбой. У них отмечалось снижение риска на 38%. Кстати, при оценке ученые брали в расчет и формы омега-3 — эйкозапентановую кислоту (DHA) и докозагексаеновую кислоту (EPA).

Один комментарий »

  • shishil said:

    Так то в Англии. Нашим пенсионерам на минтай бы наскребсти, ни то что на лосось! А наши бабульки без всякого спец питания бодры, веселы, соображают шустро да ещё на огородах пашут-сеют и по 100 банок солений закатывают!

Ваше мнение

Вы должны быть авторизованы для комментария.